Heb je een depressie, burn-out of zit je er tegenaan en ben je op zoek naar een luisterend oor? Dan ben ik er voor jou! Ik wil je graag, op basis van mijn ervaringen, advies geven (als je dat wilt). Of, als je gewoon eens lekker van je af wil praten, ben ik er.
Ik noem mijzelf geen coach of psycholoog (ik ga niet in je verleden zitten graven), maar ik kan jou wellicht helpen, door te delen wat ik heb geleerd vanuit eigen ervaring.
Ik heb veel geworsteld met angsten, depressies (7), stress en burn-outklachten, maar ben er sterker uit gekomen. Wil je dat ook? Aarzel niet om contact op te nemen.
– 30 minuten lang een luisterend oor
– Iemand die je begrijpt, die weet hoe je je voelt
– Opluchting: een gesprek lucht op
– Vul het contactformulier in of mail naar [email protected]
– Geef aan wanneer jij kan. Ik kan meestal op:
– Woensdagen van 12-14.30 uur
– Donderdagen 15-17 uur
– Andere dagen in overleg
Wat het jou kost? € 37,50 incl. btw voor 30 minuten. Je betaalt aan het begin van het gesprek via een betaalverzoek. Stella zoekt Rust staat ingeschreven bij de KvK en behandelt jouw gegevens 100% vertrouwelijk.
Al vroeg in je jeugd kan je dingen te horen krijgen, die je niet zou moeten horen. Dingen die jou in je eigenwaarde aantasten. En door dat beeld wat jij toen van jezelf hebt gecreëerd ben jij je leven gaan leiden…
Je kunt er vandaag voor kiezen om het verleden te laten rusten en jezelf te gaan zien zoals God jou ziet.
“Mindfulness, wat nu veel wordt ingezet, is zeker weten níet geschikt om een burn-out mee op te lossen. (…) Ook yoga en etherische oliën worden vaak bij burn-out gebruikt. Ik zeg: Dit zijn prachtige gekleurde pleisters, maar ga eerst de wonden schoonmaken en plak dan de pleister.”
Wat werkt er dan wél bij een burn-out? Precies, dat lees je hier in het 2e deel van het interview met burn-out expert, Mascha Mooy.
Mascha kwam in 2011 thuis te zitten door een burn-out. Niet alleen was zij haar energie kwijt, ook verloor ze haar baan en relatie. Maar gelukkig wist zij dit dieptepunt – na een herstelperiode van 2 jaar – om te turnen tot een glansrijke nieuwe carrière.
Een uitnodiging om op de koffie te komen. Het verzoek om samen te gaan wandelen. Tóch even afspreken, want je ziet al zo weinig mensen de laatste tijd… Leuke dingen, zo op het eerste gezicht. Maar wat als je ineens op zoveel dingen “ja” hebt gezegd, dat het eigenlijk te druk voor je wordt? Durf je het dan aan om stoer je agenda erbij te pakken en de afspraken weer af te zeggen? Of ga je toch? Vanuit plichtsbesef? Of anders?
De storm waar we op dit moment met z’n allen inzitten waart nog even door. Het is een verlengde lockdown waar niemand op zat te wachten. Het maakt ons onrustig en onzeker. In deze blog beschrijf ik hoe je weer tot rust kan komen midden in de storm en hoe je de impact van veroordeling van anderen over jou, teniet doet.
Ik ben een groot liefhebber van controle. Van rust en regelmaat. Van orde en netheid. Alles wat maar een beetje het gevoel geeft van ongeregeldheid, geeft mij onrust. Ben ik dan een freak? Moet ik mijzelf hierom veroordelen? Óf pak ik het anders aan?
Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!
ik hou weer van het leven!
Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs.
Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi).
Je ontvangt tevens ca. 1 keer per twee weken een mail met m’n nieuwste blog. Wil je dat niet? Geef dat in het bericht aan.
Je ontvangt ca. 1 keer per 2 weken een mail met m’n nieuwste blog.
Je ontvangt ca. 1 keer per twee weken een mail met m’n nieuwste blog.