Heb je een depressie, burn-out of zit je er tegenaan en ben je op zoek naar een luisterend oor? Dan ben ik er voor jou! Ik wil je graag, op basis van mijn ervaringen, advies geven (als je dat wilt). Of, als je gewoon eens lekker van je af wil praten, ben ik er.
Ik noem mijzelf geen coach of psycholoog (ik ga niet in je verleden zitten graven), maar ik kan jou wellicht helpen, door te delen wat ik heb geleerd vanuit eigen ervaring.
Ik heb veel geworsteld met angsten, depressies (7), stress en burn-outklachten, maar ben er sterker uit gekomen. Wil je dat ook? Aarzel niet om contact op te nemen.
– 30 minuten lang een luisterend oor
– Iemand die je begrijpt, die weet hoe je je voelt
– Opluchting: een gesprek lucht op
– Vul het contactformulier in of mail naar [email protected]
– Geef aan wanneer jij kan. Ik kan meestal op:
– Woensdagen van 12-14.30 uur
– Donderdagen 15-17 uur
– Andere dagen in overleg
Wat het jou kost? € 37,50 incl. btw voor 30 minuten. Je betaalt aan het begin van het gesprek via een betaalverzoek. Stella zoekt Rust staat ingeschreven bij de KvK en behandelt jouw gegevens 100% vertrouwelijk.
Ik ervoer in mijn jeugd behoorlijk wat kritiek. Dit maakte me erg onzeker. Heb je hier nu ook (nog wel eens) last van? Dit gaat je mogelijk helpen.
Het is 2 uur ’s nachts, we liggen op bed… Jij slaapt, maar ik niet. Ik gil, maar er komt geen geluid. M’n hele lichaam verkrampt. Ik kan niet bewegen. Een gestalte in de kamer drukt me tegen het matras. Opstaan is onmogelijk… Ik heb het hier over een fenomeen waar 7 op de 100 mensen last van heeft, maar waar niet vaak over gesproken wordt.
Voel je ook futloos, niet allerminst vanwege ome Covid en de wintertijd? Wil je het liefst de hele dag op de bank hangen? Krijg weer meer energie met deze tips.
Mensen willen succes omdat ze bepaalde omstandigheden koppelen aan succes. Ze denken: ‘als ik succesvol ben, dan ben ik gelukkig, dan waarderen mensen mij’.
Maar zo werkt het dus niet helemaal. .. Hoe dan wel? Dat lees je in dit interview met psycholoog Iris van der Steen.
Al vroeg in je jeugd kan je dingen te horen krijgen, die je niet zou moeten horen. Dingen die jou in je eigenwaarde aantasten. En door dat beeld wat jij toen van jezelf hebt gecreëerd ben jij je leven gaan leiden…
Je kunt er vandaag voor kiezen om het verleden te laten rusten en jezelf te gaan zien zoals God jou ziet.
“Mindfulness, wat nu veel wordt ingezet, is zeker weten níet geschikt om een burn-out mee op te lossen. (…) Ook yoga en etherische oliën worden vaak bij burn-out gebruikt. Ik zeg: Dit zijn prachtige gekleurde pleisters, maar ga eerst de wonden schoonmaken en plak dan de pleister.”
Wat werkt er dan wél bij een burn-out? Precies, dat lees je hier in het 2e deel van het interview met burn-out expert, Mascha Mooy.
Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!
ik hou weer van het leven!
Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs.
Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi).
KVK 65548515
Je ontvangt ca. 1 keer maand een mail met m’n nieuwste blog.