als je snel van je stress af wilt

Gratis e-book

Van stress naar rust in 10 simpele stappen

Je hebt stress, en je wilt er vanaf. Nu! Maar hoe?

Met dit e-book ga je op zoek naar jouw stressoren. Het geeft je richting hoe je snel en eenvoudig van je stress af komt. Nu.

Je krijgt hem cadeau bij jouw inschrijving voor de nieuwsbrief (geen spam, alleen maar waarde :).

Speciaal
VOOR JOU

Blogs met liefde gemaakt 🖤

Floreren door geluk en genade. Foto bruidsboeket Stella.
Blijdschap

Zit je vast? Loop je ergens tegenaan? Floreren doe je zo!

Wil je een écht gelukkig leven? Dan wil je vast verder lezen. Want het is vrij verkrijgbaar, voor ons allemaal. In 2017 trouwde ik en had mijn bruiloft buiten gepland, zonder tent. En het werd lekker weer! Is dat even geluk hebben! Óf was misschien genade? Wie zal het zeggen…

Zelfvertrouwen

Worstelen met stemmen – luister jij teveel naar anderen?

Ik worstel. Ik worstel de afgelopen tijd met het bloggen. Terwijl het 1-jarig bestaan van Stella zoekt Rust bijna geruisloos aan ons voorbij gaat, worstel ik met het produceren van nieuwe, leuke, inspirerende verhalen. De moed vergaat me.

In deze blog vertel ik je over de fout die ik maakte waardoor ik (even) het vertrouwen in mijzelf verloor.

Schaap. Perfectionisme, de wolf in schaapskleren.
Zelfvertrouwen

Perfectionisme, een wolf in schaapskleren – zo verjaag jij de wolf

De afgelopen 30 jaar is de druk om perfect te willen zijn met 30 procent toegenomen, met name onder twintigers, zo stelt een Brits onderzoek onder 41.000 millennials.* Dat is best veel, vind je niet?

Perfectionisme.

Het lijkt een mooi woord, maar is de betekenis ervan even mooi? Ik ging op onderzoek uit en kwam erachter dat perfectionisme helemaal niet zo perfect is als je zou denken…

Rust

Als je 2-do-list je overweldigt – Zo vind je weer rust tussen alle 2-do’s

Soms raak ik weer in situaties waarvan ik denk: Voor wie doe ik het eigenlijk? Ik raak moe, gefrustreerd, overprikkeld. Totdat ik even stil ga staan en ik tot de wrange conclusie dat ik het zelf ben, die al die patronen (dat moeten) in stand houdt. Ik ben gek op 2-do-lists, en als jij dat ook bent (en daar misschien net als ik soms in doordraaft) is het wijs om even verder te lezen, want dit kan jou mogelijk helpen om weer rust te vinden tussen alle 2-do’s…

Meer Blogs?

schrijf je in voor m'n nieuwsbriefje

Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!

Loading

ik hou weer van het leven!

Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs. 

Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi).