Meteen naar de inhoud

als je snel van je stress af wilt

Gratis e-book

Van stress naar rust in 10 simpele stappen

Je hebt stress, en je wilt er vanaf. Nu! Maar hoe?

Met dit e-book ga je op zoek naar jouw stressoren. Het geeft je richting hoe je snel en eenvoudig van je stress af komt. Nu.

Je krijgt hem cadeau bij jouw inschrijving voor de nieuwsbrief (geen spam, alleen maar waarde :).

Speciaal
VOOR JOU

Blogs met liefde gemaakt 🖤

Rust

Slaapparalyse ontmaskerd – Mijn verhaal en tips voor bevrijding van dit verlammende fenomeen

Het is 2 uur ’s nachts, we liggen op bed… Jij slaapt, maar ik niet. Ik gil, maar er komt geen geluid. M’n hele lichaam verkrampt. Ik kan niet bewegen. Een gestalte in de kamer drukt me tegen het matras. Opstaan is onmogelijk… Ik heb het hier over een fenomeen waar 7 op de 100 mensen last van heeft, maar waar niet vaak over gesproken wordt.

Dame die in spiegel kijkt. Niet tevreden met zichzelf.
Blijdschap

Het wordt ook nooit wat met mij! – Jouw beeld is niet God’s beeld

Al vroeg in je jeugd kan je dingen te horen krijgen, die je niet zou moeten horen. Dingen die jou in je eigenwaarde aantasten. En door dat beeld wat jij toen van jezelf hebt gecreëerd ben jij je leven gaan leiden…
Je kunt er vandaag voor kiezen om het verleden te laten rusten en jezelf te gaan zien zoals God jou ziet.

Mascha Mooy. Bye bye burnout.
Rust

Dit helpt wél bij een burn-out – Interview (deel II) met burn-out expert Mascha Mooy

“Mindfulness, wat nu veel wordt ingezet, is zeker weten níet geschikt om een burn-out mee op te lossen. (…) Ook yoga en etherische oliën worden vaak bij burn-out gebruikt. Ik zeg: Dit zijn prachtige gekleurde pleisters, maar ga eerst de wonden schoonmaken en plak dan de pleister.”

Wat werkt er dan wél bij een burn-out? Precies, dat lees je hier in het 2e deel van het interview met burn-out expert, Mascha Mooy.

Meer Blogs?

schrijf je in voor m'n nieuwsbriefje

Ik stuur je maximaal één keer per week een mailtje met Inspiratie voor meer Rust, Zelfvertrouwen en Blijdschap!

ik hou weer van het leven!

Stella heeft vanwege stress, onrust, onzekerheid en depressies meer dan de helft van haar leven gespendeerd aan het zoeken naar RUST, ZELFVERTROUWEN en BLIJDSCHAP. En zij doet dit nog iedere dag. Wat zij onderweg heeft geleerd – van psychologen, coaches en door vallen en opstaan – deelt ze met jou, in haar openhartige blogs. 

Stella is gelukkig getrouwd, moeder, woont aan de kust en is gek op schrijven, uit eten gaan, verre reizen maken en turnen. In haar vrije uurtjes zingt zij (niet heel mooi). 

meer van dit?

Je ontvangt ca. 1 keer maand een mail met m’n nieuwste blog.