Rust

Het is 2 uur ’s nachts, we liggen op bed… Jij slaapt, maar ik niet. Ik gil, maar er komt geen geluid. M’n hele lichaam… Read More »Slaapparalyse ontmaskerd – Mijn verhaal en tips voor bevrijding van dit verlammende fenomeen

Voel je ook futloos, niet allerminst vanwege ome Covid en de wintertijd? Wil je het liefst de hele dag op de bank hangen? Krijg weer… Read More »Ik voel me zo futloos – Tips voor meer energie

“Mindfulness, wat nu veel wordt ingezet, is zeker weten níet geschikt om een burn-out mee op te lossen. (…) Ook yoga en etherische oliën worden… Read More »Dit helpt wél bij een burn-out – Interview (deel II) met burn-out expert Mascha Mooy

Een uitnodiging om op de koffie te komen. Het verzoek om samen te gaan wandelen. Tóch even afspreken, want je ziet al zo weinig mensen… Read More »Niets moet, alles mag – de kunst van het ‘nee’ leren zeggen

De storm waar we op dit moment met z’n allen inzitten waart nog even door. Het is een verlengde lockdown waar niemand op zat te… Read More »We zijn allemaal kwetsbaar – zo stop je de impact van veroordeling